Ausgebrannt, Burnout

Ausgebrannt? Burnout?

Depression, Stress oder Burnout beschreiben unterschiedliche Wirklichkeiten. Wir wollen die Differenzierung den Krankenkassen und Spezialisten überlassen, da er dem eigentlichen Inhalt der Zeilen nicht dient.

• Haben Sie ihre Energiesparlampe schon eingeschraubt?

Stille Nacht

Die Gedanken von Wolfgang Schneider zum Thema "Ausgebrannt-Burnout" sollen Sie in einer Zeit anregen, in der "Stille Nacht..., alles wacht..." aus vielen Lautsprechern schallt und treffen ein "Altered Consciousness" in wenigen Liedzeilen erfasst.

• Weshalb ist es nicht normal, dass Menschen sich nach viele Stunden dauernder Projektarbeit oder einem 14 Stundentag, erschöpft fühlen dürfen?

• Ist es an manchen Tagen nicht schön, sich einmal nur bedienen zu lassen, in den Fernseher zu glotzen oder einfach auf dem Sofa zu flätzen?
• Haben Sie während Sie das lesen, ihr Handy in der Hand?

Menschen scheinen den Drang zu haben, vieles gleich benennen zu wollen und Verantwortliche zu suchen. "Das ist weil..." ist die allerorten anzutreffende Redewendung.Haben Sie es schon einmal mit dem Wort "Wie" ausprobiert: Das ist WIE der Hamster im Hamsterrad.

• Wo liegt dieser Imperativ vergraben, der dieses Verhalten steuert?
• Wieso suchen Menschen nicht beim Menschen selbst, sondern im Außen? Wieso erkennen viele Menschen nicht, dass das Ausbrennen nicht im Außen stattfindet, sondern im Innen?
• Wie wäre es, wenn sich die betroffenen Menschen fragen würden, könnte es nicht sein, dass das Ausgebrannt-Fühlen die Folge des Versagens individuellen Energiemanagements ist?
• Nützt es, wenn der Mensch nur die Lampe in den Energiesparmodus wechselt?
• Kommt der Strom für das Leuchten nicht von Innen?

Ora et labora

Dass Arbeit belastend erlebt werden kann, ist doch seit Pachomius ( ca. 300 n.Chr.) nicht neu. Dieser hat die Wirksamkeit der ägyptischen Formel "ora et labora" erkannt, die die Benediktiner als ein sehr einträgliches Konzept in ihrer Institution „vermarkteten“.

• Weshalb vergessen viele Menschen in diesem Zusammenhang das Wörtchen „ora“ als Hinweis auf Zeiten der Besinnung und des „Zur-Ruhe-Kommen“?
• Wo ist ihre Ruhezeit?

Über allen Gipfeln ist Ruh´

Die BS Akademie hat über viele Jahre erprobte Konzepte für Menschen in Aktion entwickelt, die zu einem Raum führen, der Ruhe ermöglicht und Zeit für Reflexion schafft, die Sie zu neuen Gedanken führen führt.

• Wie wäre es, wenn Sie sich einfach über den Tag verteilt für 2 Minuten zurückziehen?
• Greifen Sie zu schnell zu dem Etikett Burnout oder Stress?
• Weshalb gibt es Menschen, denen Druck scheinbar nichts anzuhaben vermag?
• Könnte es sein, dass diese Menschen ihr Leben für handhabbar betrachten?
• Was vermag diesen Menschen Sinn zu geben?
• Und wie steht es bei Ihnen mit dem Sinn und ihrer Ausrichtung?

Grenzen erkennen

• Könnte es bedeuten, dass diese Menschen ihre Grenzen erkennen, annehmen und sich für den Raum entscheiden, wo sie sich weiter entwickeln können?

Diese individuellen Grenzen zu erkennen und anzunehmen, ist häufig der Erkenntnisgewinn in den Klausuren zur Grenzhaftigkeit und bei den Seminaren zum Thema „Integratives Selbstmanagement“ von Wolfgang Schneider. Sinn erschließt sich nicht als "Fast Food". Sinn muss gefunden werden. Wir folgen Wittgenstein, der meinte, dass Sinn nicht in dieser Welt gefunden werden kann.

• Wie steht es mit ihrem Narzismus?

Allzuoft handelt es sich dabei um Egoismen, die nichts von der Sozialität des Menschseins zu wissen scheint. Die ausgebrannten Menschen erleben wir oft als realitätsabgelöst. Ein amerikanischer Buchtitel benennt es so: "When More is Not Enough". Diese Menschen verlieren etwas Wesentliches. Die Menschen bemerken nicht, dass Sie ihre Beziehungsfähigkeit und sich selbst verlieren. Aus den Erfahrungen der Begleitung von Menschen, die in hamsterradähnlichen Konstruktuen gefangen sind, fällt auf, dass die Menschen noch etwas Weiteres verloren haben: die Fähigkeit umzukehren. Früher hat Menschen die Religion die Umkehrung den Menschen nahe gelegt.

Und heute?

Folge des Verlusts der Beziehungsfähigkeit und Individualität ist trivialer Hedonismus. Diese Menschen definieren sich zum Beispiel über prestigeträchtige Objekte, ausschließliches Leben im Außen oder Lust. Diese Menschen erkennen nicht, dass die Lust umso mehr sich dem Menschen entzieht je mehr er sie begehrt. Darum wusste schon Tantalos vor mehr als 2000 Jahren.

Innere Wellness

In den Sensitiv-Seminaren von Wolfgang Schneider gehen Sie von der nur nach außen orientierter Wellness zu einer inneren Wellness.

• Wie wäre es seine Grenzen zu erkennen, Möglichkeiten zu entwickeln, die Ihnen ihre Lebensklugheit und ihr Lebenswissen zugänglich machen?

Menschen sind gewöhnlich nicht so fit, wie es Werbung, Konsum und Wellness vorgaukeln. Ein muskulöser von Kieser geprägter Rücken macht noch keinen lebens-gesunden Menschen.

• Wo treten Sie kürzer?
• Wo ist ihre Seelsorge?

Nicht andere Menschen, die immerwährende Erreichbarkeit oder das Arbeitsumfeld entscheidet über das Burnout- Risiko. Der einzelne Mensch mit seiner Selbstbezogenheit, entscheidet über sein Individuum, seine Identität indem er Selbstverwantwortung übernimmt.

Sie wollen das ändern?

Integratives Selbstmanagement zeigt Wege auf. Integratives NLP, ein Konzept von der BS Akademie ermöglicht ihnen einen eigenen Weg selbstverantwortlich zu entdecken. Sie erfahren, was es bedeutet nicht nur mit der Umwelt, sondern auch mit sich zu kommunizieren. Eine weitere Möglichkeit ist individuelles Coaching oder unser Unternehmercoaching.