NLP & Achtsamkeit

NLP und besonders integratives NLP der BS Akademie schult im NLP Practitioner und weiter führend im NLP Master Kurs nicht nur Methoden und trainiert Techniken, sondern Wolfgang Schneider legt in seinen Ausbildungen viel Wert auf Achtsamkeit, Sensitivität und Selbst-Bewusstheit.

Zahlreiche von Wolfgang Schneider in das NLP eingeführte und neu entwickelte Techniken wirken direkt auf Sie. Sie werden aufmerksamer. Sie nehmen mehr wahr. Sie erkennen sich anbahnende kommunikative Schwierigkeiten eher und lassen sich persönlich weniger durch Störungen ablenken.

Wie wäre es, wenn Sie jetzt wo Sie das lesen, nur das eine tun: Lesen?

Unser Alltag sieht meist anders aus:

Während eines Kundengesprächs checken Sie nebenbei den Posteingang der Mails und senden noch schnell eine SMS, dass es heute später wird. Dabei stecken Sie sich unbewusst noch ein Gummibärchen in den Mund. Dann arbeiten Sie unter Druck weiter und wundern sich, wenn Verspannungen auftreten und der Kopf schmerzt oder am Abend mit Ihnen nichts mehr anzufangen ist.

oder

Während einer Besprechung sitzen alle mit aufgeklappten Notebook da, fragen Mails ab und tippen auf dem Smartphone.

oder

Sie laufen durch den Wald, Stöpsel in den Ohren und sehen laufend auf die Pulsmessuhr oder den Schrittzähler am Arm. Wo ist die sensibilität für den weichen Moosboden, die einzelnen Steinchen auf die Sie treten, das Vielfaltige Grün, die Vogelstimmen, das Rauschen des Windes in den Blättern?

Multitasking

Manfred Spitzer stellte in Untersuchungen fest, dass Multitasking einen direkten Einfluss auf Aufmerksamkeit, Lösung von Problemen und Flexibilität hat. Multitasking ist das Gegenteil von Achtsamkeit, sagt Britta Hölzel.

Übung

• - Wie wäre es, wenn Sie jetzt sich auf ihren Atem konzentrieren?
• - Wo fließt er ein? Wie verteilt er sich im Rachenraum, der Lunge?
• - Wie verteilt er sich im Körper?

Es ist wie wenn ein Scanner vom Kopf bis zu den Füßen und wieder zurück den Weg verfolgt. Mit jedem Atemzug. In NLP-Ausbildungen lernen und trainieren Sie auch Methoden, die Virginia Satir empfohlen hat, um dem eigen Körper wieder mehr Achtsamkeit zu schenken. Die Forscher umn Britta Hölzel haben bemerkt, dass die graue Substanz in Gehirnregionen sich messbar verändert hat, die für Selbstgefühl und Empathie verantwortlich sind. Wesentliche emotionale Bereiche in der Kommunikation.

Bei negativen Gefühlen wie Angst und Druck, die im Mandelkern verarbeitet werden, nahm die graue Masse ab. Das zeigten Kernspinaufnahmen schon nach einen achtwöchigen Training. Egal ob Sie sich für mehr Achtsamkeit in der Kommunikatioin über Ausbildungen der BS Akademie entscheiden, es ist in ihrer Verantwortung, denn jede geistige Aktivität hintertlässt Spuren und beeinflusst die zukünftige Funktion.

• - Was meinen Sie, sprechen Sie lieber mit einbem Menschen, der Ihnen    Achtsamkeit und Aufmerksamkeit entgegenbringt?
• - Wie sieht Ihre KOmmunikation im Alltag aus?

NLP an der BS Akademie und die weiterführenden Seminare für Menschen, die mit anderen Menschen arbeiten, werden im integrativen NLP und Coaching viele Anregungen für sich selbst und die Interaktion finden.